苏泊尔·真磨醇浆机红枣红豆沙
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
我这人有个缺点从小就不爱吃红枣， 不管是直接食用的还是煮过的总觉得红枣的皮比较粗糙， 吃的我喉咙难受，可能我就是比较矫情吧！ 自从生好孩子，那个红枣吃的叫勤快啊， 汤里放红枣、水里放红枣， 真的是上午吃、下午吃，晚上还得吃， 吃的我都快吐了。 虽然知道这对我好但是仍然吃的不舒服， 所以就想到将红枣研磨细了再搭配上红豆一起， 即能起到补血的作用又吃起来比较美味。
苏泊尔·真磨醇浆机红枣红豆沙营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苏泊尔·真磨醇浆机红枣红豆沙的食材2人份
- 阿胶枣8颗
- 红豆150克
- 净水750毫升
- 冰糖 30克
苏泊尔·真磨醇浆机红枣红豆沙的做法
1
准备材料
2
提前现将红豆放入净水中浸泡8个小时
3
红枣洗干净去籽切小块和浸泡好的红豆一起放入研磨杯中 倒入净水和冰糖
4
开启“绿豆沙”模式，启动完毕即可马上食用
成品图
苏泊尔·真磨醇浆机红枣红豆沙的烹饪技巧
1 这里的红豆不需要煮熟和去皮，只要浸泡8-10个小时即可用“绿豆沙”模式制作出美味细腻的红豆沙。
2 红豆沙的厚薄可根据个人喜好增减净水的量