瑶柱冬菇大白菜炒瘦肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
瑶柱冬菇大白菜炒瘦肉营养建议
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含糖量 41.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
瑶柱冬菇大白菜炒瘦肉的食材2人份
- 干香菇4个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 生粉适量
- 蒜适量
- 白菜适量
- 带子适量
瑶柱冬菇大白菜炒瘦肉的做法
1
将各样材料切碎，江瑶柱浸热水撕开成丝，再加入适量盐，油，生抽调味
2
猪肉加入适量盐，油，生抽和腌制好的瑶柱搅拌腌制十分钟
3
热锅下蒜头爆香
4
倒入大白菜翻炒
5
炒至出菜汁，加盐炒熟，
6
上碟备用
7
再次热锅下蒜头爆香
8
倒冬菇翻炒，
9
再倒入腌制好的瘦肉翻炒，加少量水小火焖至汁收，
10
再把大白菜倒下翻炒
11
炒均匀后上碟