菠萝咕噜豆腐
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- 新手尝试
菠萝咕噜豆腐营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝咕噜豆腐的食材2人份
- 菠萝750g
- 北豆腐1块
- 西红柿50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 番茄沙司适量
菠萝咕噜豆腐的做法
1
准备食材：菠萝一根、北豆腐一块
2
豆腐切成大小相等的小方块
3
菠萝也同样的切成大小相等的块
4
锅中倒入底油，烧至六七成热时倒入切好的豆腐块
5
将豆腐块煎至四面金黄，然后起锅
6
将煎好的豆腐捞起沥油，重新起油锅，倒入番茄沙司翻炒下，然后加入豆腐块，加一勺料酒，一勺白糖
7
倒入切好的菠萝块，翻炒至汤至浓稠，勾个茨汁，然后起锅
8
盛盘开吃，酸酸甜甜很开胃哦