冬吃萝卜
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
冬吃萝卜夏吃姜，这是古人流下的养生饮食习惯，这是有一定的道的。饮食要根据季节天气来买食材。
冬吃萝卜营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬吃萝卜的食材2人份
- 排骨1条
- 白萝卜1条
- 花生油1茶匙
- 料酒1勺
- 陈醋盐1勺
- 盐1茶匙
冬吃萝卜的做法
1
排骨冷水掉水
2
另起锅下油放入掉水的排骨翻炒金黄
3
放入料酒和陈醋
4
放入萝卜翻炒
5
加入清水末过排骨
6
下入盐1茶匙中火烧20分钟
7
大火收汁即可
8
出锅装盘
成品图
冬吃萝卜的烹饪技巧
排骨要冷水掉水。2.萝卜不要切太厚。3.选中火烧煮