南瓜稀饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
南瓜稀饭营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜稀饭的食材2人份
- 南瓜200g
- 大米适量
南瓜稀饭的做法
1
大米淘洗干净放入电饭锅内
2
南瓜切块，不要太厚，容易煮烂
3
把切好的南瓜在大米上面
4
加适量清水，按下煮饭档开始煮
5
煮开后，在锅里放一个大勺，继续煮，煮到大米开花，南瓜烂融入大米中，即可