蛋挞
- 烤
- 甜味
- 新手尝试
蛋挞营养建议
-
含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蛋挞的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 薄饼150g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶100g
- 元贞糖30g
- 淡奶30ml
- 调和油适量
- 食盐适量
蛋挞的做法
1
鸡蛋,薄饼,牛奶,淡奶,糖准备好
2
薄饼两张
3
将薄饼卷起
4
切成小块
5
取一块放入蛋挞杯中
6
用手将面团沿着杯子的边缘擀薄
7
将两个鸡蛋黄打散
8
将牛奶加入淡奶,糖搅拌匀
9
加入蛋黄继续搅拌,然后用筛网过滤
10
将过滤的鸡蛋牛奶糊倒入杯中,烤箱烤制成熟
11
烤制好的蛋挞