枸杞豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
枸杞豆浆营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆70克
- 枸杞10克
- 水1100毫升
枸杞豆浆的做法
1
黄豆提前一晚洗净泡发
2
泡发的黄豆洗净，枸杞洗净
3
黄豆和枸杞放入豆浆机中，加入清水
4
选择五谷豆浆键
5
约半小时后完成,滤渣后即可饮用
成品图
枸杞豆浆的烹饪技巧
也可以加些红枣，味道会更甜