每日维生素C
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
水果中含有丰富维生素C，膳食纤维。
每日维生素C营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
每日维生素C的食材2人份
- 火龙果半个
- 菠萝适量
- 芒果一个
每日维生素C的做法
1
准备菠萝，火龙果
2
分别切开去皮
3
芒果一个
4
将火龙果用小勺挖出，菠萝切块
5
芒果去皮装入盘中，开始享用吧！
成品图
