海带结烧土豆片
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- 新手尝试
海带结烧土豆片营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海带结烧土豆片的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 海带100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 鸡精适量
- 酱油适量
- 葱适量
- 蒜适量
海带结烧土豆片的做法
1
海带清洗干净
2
将海带打结
3
土豆去皮洗净，葱切末
4
热油锅，放入葱末爆香
5
放入土豆片翻炒
6
放入适量花椒粉炒匀
7
倒入酱油翻炒
8
放入海带结翻炒
9
加入适量清水
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盖盖，焖两三分钟
11
待土豆片熟放入少许盐
12
再放入蒜末炒匀
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最后调入鸡精即可