爆炒西生菜
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好。
爆炒西生菜营养建议
-
含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爆炒西生菜的食材2人份
- 圆生菜500克
- 木耳(水发)15克
- 胡萝卜1块
- 葱1块
- 蒜5颗
- 大豆色拉油20克
- 盐2克
- 生抽1勺
爆炒西生菜的做法
1
西生菜洗净
2
西生菜切成小片
3
木耳泡好
4
胡萝卜洗净，然后切成片，葱切成片，蒜切成末
5
锅里放入油，放入胡萝卜、木耳翻炒
6
放入葱、西生菜、盐、生抽炒熟
7
放入蒜末炒熟
成品图
