皮塔饼夹鸡肉
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
@1@煎锅内将油加热后煎裹有咖哩酱鸡的肉条4到5分钟，同时不断地翻动，直到鸡肉变的松脆金黄，完全炸熟，搅入酸乳酪并加入盐对鸡肉调味@2@将皮塔饼放入飞利浦烤面包机（每次放两个），并调整到设定5或6，直到将皮塔饼烤到松脆、淡棕色
皮塔饼夹鸡肉营养建议
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含糖量 25.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
皮塔饼夹鸡肉的食材2人份
- 全麦皮塔饼4个
- 鸡肉150克
- 胡萝卜50克
- 芝麻菜40克
- 酸奶酪3勺
- 香菜1勺
- 泰式咖喱酱1/2勺
- 植物油1勺
皮塔饼夹鸡肉的做法
1
煎锅内将油加热后煎裹有咖哩酱鸡的肉条4到5分钟，同时不断地翻动，直到鸡肉变的松脆金黄，完全炸熟，搅入酸乳酪并加入盐对鸡肉调味
2
将皮塔饼放入飞利浦烤面包机（每次放两个），并调整到设定5或6，直到将皮塔饼烤到松脆、淡棕色为止
3
之后扒开皮塔饼一侧，夹入芝麻菜和胡萝卜，接下来将鸡肉条与酸乳酪夹入皮塔饼中并撒上香菜末，将皮塔饼放到盘中呈上
4
共需要10分钟的准备时间