香蕉松饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
趁着周末闲在家又做了一份非常有人气的网红美食——香蕉松饼。步骤非常简单，手残党也能做好。因为崇尚低脂养生生活，所以选择的是脱脂奶，这样吃起来也不容易胖！喜欢吃松饼的赶紧安排起来吧~
香蕉松饼营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉松饼的食材2人份
- 兰雀德臻脱脂纯牛奶50毫升
- 香蕉1根
- 鸡蛋1个
- 低筋面粉100克
- 糖8克
香蕉松饼的做法
1
准备好所有需要的食材
2
香蕉剥皮，用勺子在碗中压成泥（也可用榨汁机），加入鸡蛋，和香蕉泥一起搅拌均匀，再加入面粉，然后再次搅拌均匀
3
最后倒入牛奶搅拌均匀
4
将调好的香蕉蛋液成圆形倒入一些在平底锅中，记得一定要小火哦，不然很容易焦掉。一面烤好之后再翻面，千万不要频繁的翻面
5
金黄色之后，就可以出锅，然后摆盘，加一些自己喜欢吃的水果在上面，也可以淋一些果酱，按个人喜好来就可以
成品图
香蕉松饼的烹饪技巧
手残党真的也是秒会的那种，所以可以放心大胆的试试
加入纯牛奶后，松饼吃起来会更香甜，让人胃口大开，所以也推荐使用脱脂奶，这样就分分钟变成低脂美食啦！