绿色妖姬
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
椰子水加上猕猴桃，银耳的搭配。做一款甜饮品，味道简直不要太好。营养丰富口感清甜。 椰子水是低热量的，特别适合爱美人士喝。
绿色妖姬营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿色妖姬的食材2人份
- 银耳3克
- 猕猴桃1个
- 椰子水1盒
- 冰糖1块
绿色妖姬的做法
1
备好食材
2
银耳泡三十分钟
3
泡好的银耳放锅里加冰糖
4
加水 煮开中小火二十分钟
5
这时把猕猴桃切丁
6
放一些在标底
7
银耳煮好等凉
8
加入到放了猕猴桃的杯中
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到入椰子水
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在把剩余猕猴桃打汁淋在上面 即可
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霸王超市 佳果源饮品不加水超补水
成品图
绿色妖姬的烹饪技巧
加入椰子水的冷饮品太好喝了，如果夏天冰镇一下更佳。 水果可以根据自己的口味搭配。