黄瓜猪耳
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
油腻的吃多了，来个清爽凉菜
黄瓜猪耳营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜猪耳的食材2人份
- 黄瓜2根
- 猪耳1块
- 盐1勺
- 耗油1勺
- 味精1勺
- 糖1勺
- 酱油1勺
- 米醋1勺
- 大蒜适量
黄瓜猪耳的做法
1
猪耳切成条
2
黄瓜擦丝
3
加入糖、盐、味精、酱油、耗油、米醋和时间的蒜末，注意看视频，勺子不一样大呦，也可以根据自己口味调整，然后拌匀就可以了
成品图
