盐焗鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
盐焗鸡
盐焗鸡营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
盐焗鸡的食材2人份
- 鸡腿3只
- 姜15克
- 洋葱半个
- 西蓝花6个
- 柿子椒1个
- 红椒1个
- 蒜25个
- 盐焗粉3克
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料酒1克
盐焗鸡的做法
1
食材切好备用
2
鸡肉倒入盐焗粉料酒盐鸡精腌制五分钟
3
将食材码整齐
4
倒入食用油
5
大火蒸10分钟，放入食材再蒸3分钟
成品图
