枇杷香蕉水果沙拉
- 拌
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品” 而对面婆婆给了一些枇杷 吃的少 香蕉酸奶现成的 来个组合吧
枇杷香蕉水果沙拉营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枇杷香蕉水果沙拉的食材2人份
- 香蕉1根
- 枇杷4个
- 葡萄6颗
- 光明红枣奶一杯
枇杷香蕉水果沙拉的做法
1
准备好所需食材并将水果清洗干净
2
双手洗净 将枇杷去皮放在水果砧板上用水果刀切两半 去核白色内膜 放入碗中
3
葡萄去皮放入碗中
4
香蕉去皮切小块放入碗中
5
将酸奶倒入搅拌均匀即可
6
成品图
成品图
枇杷香蕉水果沙拉的烹饪技巧
所需水果根据自己家喜欢的而放 家里有沙拉酱的用沙拉酱