燕麦枸杞红枣粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
有营养。
燕麦枸杞红枣粥营养建议
-
含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦枸杞红枣粥的食材2人份
- 燕麦片50克
- 枸杞一小把
- 红枣五颗
- 白糖适量
燕麦枸杞红枣粥的做法
1
燕麦片倒入碗中
2
枸杞，红枣洗净，红枣去核
3
锅里放入清水烧开，然后倒入燕麦片
4
加入枸杞，红枣煮熟
5
盛出，加入白糖
成品图
