蘑菇拌饭
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蘑菇拌饭营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蘑菇拌饭的食材2人份
- 平菇适量
- 蘑菇3个
- 真姬菇适量
- 洋葱1/2个
- 胡萝卜1/4个
- 西葫芦1/4个
- 大米适量
- 盐适量
- 辣椒适量
- 芝麻油适量
- 芝麻适量
- 酱油3勺
- 清酒1勺
- 水1勺
- 切碎的葱1勺
- 切碎的青阳辣椒1勺
- 红辣椒粉1/2勺
- 鸡蛋适量
蘑菇拌饭的做法
1
将蘑菇，洋葱，胡萝卜和西葫芦切成小块
2
将干燥的香菇切片浸泡在水中
3
锅中放油加热放入洋葱、胡萝卜和西葫芦预热
4
.将油放入预热的锅中，加入白玉菇、蘑菇、香菇、平菇、盐和胡椒
5
拿出芝麻油炒
6
将调味料放入碗中制作酱汁
7
将米饭放入碗中，炒蔬菜和蘑菇，并用酱汁完成
成品图
