南极磷虾沙拉
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
南极磷虾是高蛋白质的食物。拌沙拉吃能更有效的吸收它的营养~
南极磷虾沙拉营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南极磷虾沙拉的食材2人份
- 磷虾适量
- 鸡蛋适量
- 狗牙生菜适量
- 红萝卜适量
- 茴香适量
- 煎焙芝麻沙拉酱适量
南极磷虾沙拉的做法
1
准备食材
2
自然化冻的磷虾，放入热水中过一下，沥干备用
3
狗牙生菜洗净，沥干备用
4
鸡蛋煮熟，不烫手再切片
5
红萝卜切片
6
所有材料放进碗里
7
加入适量焙煎芝麻沙拉汁调味即可
成品图
南极磷虾沙拉的烹饪技巧
磷虾本身是熟的，只需要略过热水即可，以免营养流失