枣杞桂圆二米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
以前从不喝粥，自打住过一次医院，早餐就花点心思熬煮一下花样米粥吃。
枣杞桂圆二米粥营养建议
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含糖量 42.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枣杞桂圆二米粥的食材2人份
- 糯米80克
- 小米50克
- 去核红枣35克
- 桂圆肉30克
- 枸杞子20克
枣杞桂圆二米粥的做法
1
准备好红枣桂圆肉和枸杞子
2
准备好糯米和小米，倒入电饭锅中
3
糯米和小米混合，流水下洗净
4
倒入红枣桂圆肉和枸杞子
5
加入适量清水，选择煮饭档，加盖熬煮
6
熬煮米粒粘稠至熟，加糖或佐以小菜食用
成品图
