百合胚芽米粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
质量上乘的胚芽米与百合搭配煲粥，香气浓郁，营养丰富，真真的好粥。
百合胚芽米粥营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合胚芽米粥的食材2人份
- 胚芽米100克
- 百合干50克
- 水适量
百合胚芽米粥的做法
1
备好胚芽米
2
加水洗一洗
3
米倒入电饭煲内胆
4
加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
5
百合干洗干净
6
放入百合干同煲，煲至食材熟断电，焖一会即可享用。 狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档
成品图
百合胚芽米粥的烹饪技巧
胚芽米是新米，稍微洗一洗即可