凉拌芹菜叶
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
芹菜叶凉拌也非常好吃啊啊！
凉拌芹菜叶营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌芹菜叶的食材2人份
- 芹菜叶200克
- 盐一小勺
- 鸡精一小勺
- 辣椒油一小勺
- 蒜两瓣
凉拌芹菜叶的做法
1
蒜切末备用
2
焯好的芹菜叶
3
放入蒜末
4
加入一小勺盐
5
一小勺鸡精
6
一小勺辣椒油
成品图
凉拌芹菜叶的烹饪技巧
芹菜叶焯两分钟，捞出过凉，控干水份，不喜欢吃辣椒油，可以不放，可以用香油