营养奶昔-木瓜奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
木瓜是很有营养的水果，味道鲜美，对女性还有美容养颜的功效。而且木瓜富含多种维生素，补充身体营养，增强抗病能力。晚上喝点牛奶还可以有助于睡眠。睡前来一杯木瓜奶昔，就是真正的美容觉。
营养奶昔-木瓜奶昔营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养奶昔-木瓜奶昔的食材2人份
- 木瓜一个
- 牛奶一袋
营养奶昔-木瓜奶昔的做法
1
首先准备好一个木瓜和一袋牛奶
2
将木瓜去皮，再切成两半，去除中间的黑籽
3
将木瓜切成小块，放入料理杯中，倒入牛奶
4
按动电源，搅打十几秒就可以了
成品图
营养奶昔-木瓜奶昔的烹饪技巧
喜欢木瓜味道重一些的，可以稍微多放一点木瓜。喜欢奶味重的可以少放木瓜多加奶。两者没有固定比例，看个人喜好啦