红薯银耳汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
一道养颜滋补甜汤，适合女生喝。
红薯银耳汤营养建议
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含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯银耳汤的食材2人份
- 红薯200克
- 银耳10克
- 红枣8个
- 冰糖15克
红薯银耳汤的做法
1
食材准备好
2
银耳提前泡发，撕成小朵，红枣去核备用
3
红薯去皮切块
4
把红薯，红枣银耳放入砂锅中，放入冰糖，倒入清水煮50分钟左右
5
红薯银耳汤就做好了
成品图
