八宝粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 中级掌勺
说起八宝粥很是美味，经常买八宝粥吃，喜欢这香香、粘稠的感觉很是让人回味无穷。现在自己再家也能吃上美味的八宝粥，做法其实很简单，和大家分享一下自己的做法。
八宝粥营养建议
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含糖量 22.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 薏米1勺
- 红豆1勺
- 绿豆1勺
- 阿胶枣10颗
- 莲子15颗
- 糯米2勺
- 赤小豆2勺
- 花生1勺
- 黑米1勺
- 冰糖1大块
- 水适量
八宝粥的做法
1
将赤小豆，黑米，花生，糯米准备好
2
将莲子也准备好
3
准备好了的这些食材淘洗干净浸泡一晚。（浸泡的水要没过食材）
4
緑豆，红枣，龙眼，薏米这些食材不用浸泡
5
提前浸泡的食材倒入电饭锅里
6
提前浸泡的莲子也一并到入电饭锅里
7
这是没浸泡过的食材也要到入电饭锅里
8
主要食材添加完毕之后再放入适量的水
9
最后放入适量的冰糖
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盖上锅盖按启动煮粥键即可
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时间到粥熬好了，香喷喷的粥很好吃哦！
成品图
八宝粥的烹饪技巧
如果家里没有压力电饭锅用普通压力锅也可以。2、八宝粥要比普通粥熬的时间要长一些，八宝粥要熬得浓稠才好吃