洋葱圈
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
洋葱圈营养建议
-
含糖量 7.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
洋葱圈的食材2人份
- 洋葱120克
- 鸡蛋1个
- 玉米淀粉35克
- 面包糠60克
- 胡椒粉0.5克
- 食用油200毫升
洋葱圈的做法
1
洋葱120克切片，直流洋葱圈
2
鸡蛋1个，打散
3
黑胡椒粉0.5克，盐2克，搅拌均匀
4
玉米淀粉35克，放入洋葱圈，均匀裹上玉米淀粉
5
洋葱圈放入蛋液，均匀裹上蛋液
6
面包糠60克，放入洋葱圈，均匀裹上面包糠，食用油200ML，大火烧至七成热，放入洋葱圈转小火炸至两面金黄
成品图
