青椒炒鱿鱼丝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
青椒炒鱿鱼丝营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒炒鱿鱼丝的食材2人份
- 柿子椒200g
- 鱿鱼300g
- 姜3g
- 葱3g
- 食盐1勺
- 调和油50ml
青椒炒鱿鱼丝的做法
1
辣椒洗干净切丝
2
鱿鱼洗干净切丝，生姜切丝备用
3
鱿鱼焯水，变色打弯即捞出
4
锅中放油，放入葱姜爆香。倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀，最后加入青椒
5
快速翻炒几下，即可装盘