炒馒头丁
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
主食跟菜一起搞定，省时省力，好吃又美味！
炒馒头丁营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒馒头丁的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋1个
- 黄瓜1个
- 洋葱半个
- 胡萝卜半根
- 火腿1根
- 葱1棵
- 盐1勺
- 花生油2勺
炒馒头丁的做法
1
所用食材，鸡蛋忘记拍照了
2
馒头切丁大小随意
3
黄瓜洋葱胡萝卜火腿切丁
4
鸡蛋打入碗中打散
5
放入馒头丁拌匀
6
锅内放一勺油，
7
油烧至七分热放入馒头丁翻炒
8
馒头丁炒至发黄盛出备用
9
锅内再次放一勺油烧热放胡萝卜丁翻炒
10
胡萝卜丁炒变色后放入火腿丁翻炒20秒
11
放入洋葱丁翻炒30秒左右
12
放入炒好的馒头丁黄瓜丁葱快速翻炒均匀
13
最后放入盐以及自己喜欢的调料
14
盛出开吃
成品图
炒馒头丁的烹饪技巧
馒头丁要均匀的裹上鸡蛋液这样做出来会更好吃，\n全程不要放太多的油，