肉白菜土豆汤
- 炖
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
清淡又营养，好喝
肉白菜土豆汤营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉白菜土豆汤的食材2人份
- 肉50克
- 土豆200克
- 白菜500克
- 盐2克
- 酱油适量
- 味精少许
- 花椒面少许
肉白菜土豆汤的做法
1
准备食材
2
准备食材
3
改刀
4
热锅凉油，油温六七成热放入肉煸炒
5
放入葱花，放入花椒面爆香
6
放入白莱翻炒
7
放入土豆翻炒均匀
8
倒入清水至完全淹没食材，大火烧开，转中火熳炖
9
放入酱油，盐
10
炖至食材烂透加入味精，即可出锅
成品图
