多米红豆粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
儿子每天的早餐都让我很费心思，太清淡怕热量不够，太油腻又怕孩子大清早的没有胃口。有时候做好了儿子又不喜欢吃，唉 真是比较麻烦，还好儿子喜欢喝粥，我今天用红豆和紫米、糯米、大米做了一碗糯糯的红豆粥，配上一个馒头和一盘烤鸡腿就是营养丰富的可口早餐了………
多米红豆粥营养建议
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含糖量 50.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
多米红豆粥的食材2人份
- 赤小豆60克
- 紫米30克
- 糯米40克
- 大米80克
- 杂豆1小碗
多米红豆粥的做法
1
红豆 杂豆 紫米 糯米准备好
2
大米准备好
3
各种米混合一起 用清水洗干净
4
放入电高压锅中
5
放入多一点的清水
6
选择了预约煮粥功能
7
早餐 糯糯的红豆粥就好了
成品图
多米红豆粥的烹饪技巧
如果不选择预约功能 就需要泡一下红豆