土豆沙拉
- 煮
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
减肥佳品
土豆沙拉营养建议
-
含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆沙拉的食材2人份
- 土豆2个
- 火腿适量
- 沙拉酱适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
土豆沙拉的做法
1
将土豆带皮洗净，整个放入，煮二十分钟
2
土豆煮软后捞出，捣碎
3
加入盐胡椒粉，搅拌均匀
4
再把火腿切成丁
5
土豆泥中放入火腿，沙拉酱，搅拌均匀
6
简单的美食开吃，可以放入冰箱冷藏几个小时再吃更美味
成品图
土豆沙拉的烹饪技巧
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