蔬果沙拉
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
冬日暖暖的午后,给自己来一碗色泽鲜艳、鲜嫩爽口、解腻开胃的蔬果沙拉吧
蔬果沙拉营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬果沙拉的食材2人份
- 橙1个
- 圣女果5个
- 杨桃半个
- 香蕉半根
- 生菜二片
- 胡萝卜半根
- 沙拉酱30克
蔬果沙拉的做法
1
橙子去皮，切成小块
2
圣女果洗净，切成二半
3
杨桃洗净切小块，香蕉去皮，切小块，生菜洗净，切小断
4
以上全部蔬果倒入深一些的碗中，方便搅拌
5
挤上沙拉酱，搅拌均匀
6
开始慢慢品尝吧
成品图
蔬果沙拉的烹饪技巧
可以选择自己喜欢的水果来搭配