香酥蜜汁芝麻鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香酥蜜汁芝麻鸡
香酥蜜汁芝麻鸡营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香酥蜜汁芝麻鸡的食材2人份
- 鸡胸脯肉500克
- 西兰花500克
- 花生500克
- 盐5克
- 芝麻50克
- 东古淡盐一品鲜5克
- 甘汁园双碳糖5克
- 甘汁园果蔬洗盐500克
- 白胡椒粉5克
- 五香粉5克
香酥蜜汁芝麻鸡的做法
1
用甘汁园果蔬洗盐洗西兰花
2
然后泡一会
3
鸡胸肉切成小块
4
东古淡盐一品鲜腌制入味
5
加入白胡椒粉，五香粉腌制
6
搅拌均匀
7
西兰花掰成小块
8
花生去皮
9
加入芝麻倒入东古淡盐一品鲜，调制酱汁
10
下水焯西兰花
11
起锅烧油，炒熟鸡胸肉，加入酱汁
12
翻炒均匀，加一些盐
13
加入甘汁园双碳糖
14
装盘
成品图
香酥蜜汁芝麻鸡的烹饪技巧
香嫩配搭，美味可口