蒜香凉拌秋葵
- 拌
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
简单易做，还好吃！
蒜香凉拌秋葵营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香凉拌秋葵的食材2人份
- 黄秋葵250克
- 大蒜2瓣
- 生姜1小块
- 生抽1勺
- 白醋2勺
蒜香凉拌秋葵的做法
1
秋葵洗净，蒜、姜切成小碎
2
蒜、姜放入碗中，加1勺生抽
3
加2勺白醋
4
搅拌均匀，备用
5
水开后，放入秋葵，将其焯烫
6
焯烫好之后，竖着对半切一刀，摆盘
7
淋上酱汁就可以啦
成品图
