海鲜焗饭
- 烘焙
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
可能春天的原因吧，最近每天心情都不错。这份早餐让家人一整个上午都会动力满满噢～试试吧～
海鲜焗饭营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜焗饭的食材2人份
- 米饭4碗
- 西红柿2个
- 奶酪丝1小碗
- 红皮洋葱1个
- 胡椒粉2勺
- 盐2勺
- 各种海鲜适量
- 胡萝卜半根
- 香葱1棵
海鲜焗饭的做法
1
各种食材洗净
2
洗净的食材切成小丁，西红柿最好选汁多的那种，去皮切丁
3
油热后下少许洋葱碎爆香，加入海鲜，炒变色
4
依次加入胡萝卜，洋葱，西红柿，炒到西红柿出汁
5
加入米饭，翻炒到汁液被吸收，米饭干爽，加入盐，葱花，装盘
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好可爱吧,如果等不急可以这样吃的，很香噢～^_^
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洒满马苏里拉奶酪丝，喜欢就多点吧～
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烤箱预热后入烤箱，上下火240度，25分钟左右，表面金黄即可
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等候的时间来碗紫菜蛋花汤吧^_^
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开吃吧，小心烫嘴哟^_^
成品图
海鲜焗饭的烹饪技巧
这里用了新鲜的西红柿而没有用番茄沙司，口感可会更好的。海鲜喜欢什么就放什么吧，鲜鲜的连鸡精都不用放的。吃够了炒饭的你，就来这款简单又好吃的海鲜焗饭吧