鸡蛋海带面
- 煮
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。鸡蛋海带面，美味，营养。
鸡蛋海带面营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋海带面的食材2人份
- 面条(虾蓉面)100克
- 海带50克
- 鸡蛋1个
- 盐2克
- 油辣汤1碗
- 麻油5克
- 调味鲜2克
- 油3克
鸡蛋海带面的做法
1
食材
2
蛋摊成蛋皮
3
切丝
4
煮面条
5
煮熟
6
过冷水
7
待用
8
锅里倒进香辣汤烧开
9
放进海带丝，慢丝烧开
10
放进面条，盐
11
烧开，撒上调味鲜
12
出锅，再撒点香葱即成
成品图
鸡蛋海带面的烹饪技巧
不吃辣的可直接用清水或高汤