番茄鸡蛋汤
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
食材：小番茄，鸡蛋。番茄红素：含量非常丰富。鸡蛋：富含蛋白质，软磷脂丰富，补充大脑，是身体有所需求，
番茄鸡蛋汤营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋汤的食材2人份
- 圣女果300克
- 鸡蛋两个
- 白糖3克
- 盐2克
- 胡椒粉适量
- 香油适量
番茄鸡蛋汤的做法
1
备料
2
番茄洗干净，锅放适量水煮番茄
3
煮1分钟左右，捞出沥干水分，剥皮备用
4
鸡蛋打散备用
5
锅放500豪升清水，放小番茄烧开后，放入盐，胡椒粉，香油，白糖，烧翻滚，放入鸡蛋
6
在煮10秒
7
即可食用
成品图
番茄鸡蛋汤的烹饪技巧
清淡健康，调料根据自己口味加入，食材根据需求量