鸡汤豆腐煲
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜香浓郁
鸡汤豆腐煲营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡汤豆腐煲的食材2人份
- 豆腐一块
- 番茄一个
- 西葫芦一块
- 黑木耳一小把
- 鸡汤一包
- 卷心菜半个
- 葱姜适量
- 食盐适量
鸡汤豆腐煲的做法
1
准备食材
2
热锅热油，把豆腐煎至两面金黄
3
锅中留底油，下番茄炒软
4
加入西葫芦翻炒均匀
5
放入鸡汤和适量热水
6
放入豆腐和黑木耳，煮至沸腾
7
放入卷心菜
8
煮熟汤汁浓稠。汤小调，一首歌的时间，烹大厨煲的汤
成品图
鸡汤豆腐煲的烹饪技巧
冷冻鸡汤，简单方便做大餐