韩式炒巴蛸
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
巴蛸和粉条也可以完美结合
韩式炒巴蛸营养建议
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含糖量 27.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韩式炒巴蛸的食材2人份
- 巴蛸350克
- 粉条（红薯）100克
- 红皮洋葱半个
- 大葱10厘米??2
- 糖2勺
- 韩国辣椒酱2勺
- 玉米糖浆2勺
- 白芝麻半勺
- 胡椒粉若干
- 香油1勺
- 蒜泥1勺
- 纯净水半杯（一次性杯子
- 蚝油1勺
- 辣椒粉3勺
- 酱油3勺
- 料酒3勺
- 生姜碎半勺
韩式炒巴蛸的做法
1
粉丝提前放在温水中浸泡30分钟以上
2
巴蛸到入半一次性杯面粉 搓洗 冲水 去头去内脏 切块备用
3
把备料中所有调料除了水加入巴蛸碗中 圆葱切丝 大葱切葱花 一并加入 拌匀 腌制十分钟
4
起锅 放油 巴蛸倒入锅中翻炒几下 倒入粉条 翻炒 待粉条变软 加入半杯水 慢慢翻炒 五六分钟 巴蛸变形就完成了 炒太久巴蛸会变老哦
5
完成装盘 撒些许芝麻 上桌
成品图
