蚝油生菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
几分钟做的菜色
蚝油生菜营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜200克
- 油适量
- 蚝油2勺
- 蒜2瓣
蚝油生菜的做法
1
先把生菜洗干净，蒜头切丁
2
炒锅加油，热油，放蒜头，爆香蒜头
3
蒜头热好后，把青菜倒进去
4
加耗油，翻炒生菜【炒的时间，按个人喜好】
5
完成
蚝油生菜的烹饪技巧
炒生菜不需要加水，炒菜的时间按照个人喜好！炒清脆好好吃～