蒜蓉鸡腿
- 煮
- 蒜香味
- <30分钟
- 初级入门
蒜蓉鸡腿
蒜蓉鸡腿营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉鸡腿的食材2人份
- 鸡腿2个
- 蒜蓉10克
- 料酒半勺
- 酱油1勺
- 香叶2克
- 八角2克
- 姜2片
- 葱花5克
- 盐半勺
- 葱花5克
- 油适量
蒜蓉鸡腿的做法
1
鸡腿洗干净，划刀花，放入盐、酱油、料酒、八角、香叶、姜腌制半小时
2
剁蒜蓉
3
热锅炒蒜蓉
4
炒好蒜蓉把鸡腿放到锅里煎，煎至金黄
5
煎好的鸡腿放半碗水，盖上锅盖煮
6
煮至收汁
7
出锅
8
撒上葱花即可
成品图
