吐司披萨
- 微波
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
分分钟钟DIY一人份披萨，芝士咸香加上番茄酸甜，绝对美味~（此方法适用微波炉烹饪）
吐司披萨营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
吐司披萨的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 芝士片1片
- 火腿1片
- 洋葱少许
- 小番茄1个
- 番茄酱适量
吐司披萨的做法
1
先将鸡蛋煎成溏心
2
溏心煎蛋小心放在吐司上面一起入锅煎两分钟，若喜欢焦糊的吐司可以多煎一会儿，油千万不能多哦，少许油煎吐司便可
3
吐司煎蛋装盘，放上一片火腿（本人喜欢玉米烤肠甜咸味，所以加的是切片的玉米烤肠），再是芝士片，最后可根据自己口味加入些水果、蔬菜。些许洋葱丝很好吃哦
4
放入微波炉加热4、5分钟就ok啦，最后浇上番茄酱，美味呼之欲出啦！
成品图
吐司披萨的烹饪技巧
煎吐司时，可将吐司中间按压成凹状，避免煎蛋流出吐司边缘