嘎鱼豆腐汤
- 炖
- 鱼香味
- <2小时
- 初级入门
这是一道补钙，又低油低脂的营养汤，适合孩子，适合减肥的人。
嘎鱼豆腐汤营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
嘎鱼豆腐汤的食材2人份
- 鱼肉2条
- 豆腐300克
- 胡萝卜半根
- 生姜3片
- 盐适量
- 鸡精适量
嘎鱼豆腐汤的做法
1
嘎鱼洗净，豆腐，胡萝卜，姜切好备用
2
依次下入砂锅中，大火炖开，改小火
3
炖的时候把上面一层浮沫撇出。小火炖1个半小时，出锅撒入盐，鸡精，香葱即可
成品图
