菠菜汤
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现在LG似乎很喜欢鸡蛋汤，时不时地就来道蛋汤，不知道是不是因为蛋汤好做，就偷懒呢？不想啦，有的吃就成。
菠菜汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜汤的食材2人份
- 菠菜100克
- 鸡蛋1个
- 植物油1汤匙
- 食盐1茶匙
- 水适量
菠菜汤的做法
1
鸡蛋把蛋壳洗干净后，磕进碗里；调入食盐；蛋液打散备用
2
菠菜去掉老叶，用淡盐水浸泡片刻，洗净备用
3
锅置火上，烧热后，倒是适量油烧热；将蛋液倒进锅里，炒成蛋块
4
加入清水烧开
5
放入菠菜略煮
6
调入食盐
7
关火起锅
成品图
菠菜汤的烹饪技巧
菠菜用淘米水，或者淡盐水浸泡后洗净，可以有效地去除农药等残留物质