甜汤
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
冬天饭后都喜欢喝一碗甜汤营养又滋补
甜汤营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜汤的食材2人份
- 元宵50克
- 苹果1个
- 橘子1个
- 枸杞10克
- 葡萄干10克
- 干桂圆4个
- 樱桃蜜饯5个
- 红枣2个
- 水适量
甜汤的做法
1
备好甜汤食材
2
先煮红枣桂圆枸杞
3
把苹果切丁
4
红枣熬制5分钟就放入小汤圆
5
小汤圆浮出水面就放入苹果冰糖柑煮1分钟
6
碗里放樱桃蜜饯葡萄干枸杞
7
煮好的小汤圆倒入碗中就可以了
成品图
甜汤的烹饪技巧
甜汤的水果食材随自己喜欢搭配
小汤圆要浮出水面才煮好了哟
如果喜欢甜的还可以在碗里加白糖