番茄豆腐鱼片汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 中级掌勺
跟孩子两个人在家，最适合做的就是这道炖菜了 番茄鱼片汤，这次在加入一点嫩豆腐，相当的美味
番茄豆腐鱼片汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄豆腐鱼片汤的食材2人份
- 番茄120克
- 南豆腐200克
- 鱼片180克
- 番茄酱6克
- 盐4克
- 淀粉适量
- 料酒3克
番茄豆腐鱼片汤的做法
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材料准备好
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鱼片切好
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加入料酒
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生抽淀粉抓匀腌一会
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番茄切碎
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锅里加入油加入番茄切
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快速炒匀炒散
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炒出汁加入清水
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加入番茄酱
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大火煮一会
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加入盐
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加入豆腐炖
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盖上盖子小火慢慢炖
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炖至快入味加入鱼片
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鱼片加入搅拌均匀
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中小火闷一分钟
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成品
成品图
番茄豆腐鱼片汤的烹饪技巧
大冬天最适合来一碗这个炖菜了，美味下饭