时蔬土豆粉
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
有次在外面吃饭时吃到这个土豆粉觉得挺好吃的，后面就买了自己在家做吧，自己在家做想放什么蔬菜就放进去，吃的更加营养又丰富呢。
时蔬土豆粉营养建议
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含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
时蔬土豆粉的食材2人份
- 土豆粉200克
- 猪肉(瘦)100克
- 蘑菇100克
- 生菜100克
- 油面筋50克
- 盐3克
- 鱼贝鲜汤30毫升
- 大蒜5克
- 郫县豆瓣酱5克
- 生抽5毫升
时蔬土豆粉的做法
1
把需要的材料准备好：菜类洗净，肉切丝
2
锅中热油加入一勺郫县豆瓣酱炒香
3
加入蒜米炒香
4
瘦肉倒入锅中炒香
5
加入适量鱼贝鲜汤
6
加入适量开水
7
把蘑菇和油面筋倒入锅中
8
盖上锅盖煮十分钟
9
把土豆粉倒入锅中
10
把生菜倒入锅中
11
加入适量盐
12
加入适量生抽
13
盖上锅盖再煮3分钟
14
加入葱花碎拌均匀即可
成品图
时蔬土豆粉的烹饪技巧
土豆粉很容易熟的，不用煮太久，喜欢吃辣的，多加点辣椒会更加好吃的