莲藕花生排骨汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
莲藕具有清热生津、凉血止血、补益脾胃功效 适宜人群: 一般人群均可食用
莲藕花生排骨汤营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕花生排骨汤的食材2人份
- 藕300克
- 排骨200克
- 花生50克
- 枸杞5克
- 姜两片
- 盐适量
莲藕花生排骨汤的做法
1
排骨飞水
2
洗净备好
3
一次加够水
4
按键就可以了，起锅前加盐撒枸杞，完美
成品图
