白菜蛎蝗汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
白菜蛎蝗汤营养丰富又健康美味。
白菜蛎蝗汤营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白菜蛎蝗汤的食材2人份
- 白菜200只
- 蛎蝗500克
- 鸡精一小勺
- 葱适量
- 姜适量
- 盐两小勺
白菜蛎蝗汤的做法
1
白菜叶洗净备用
2
蛎蝗洗净备用
3
葱切丝，姜切丝备用
4
锅烧开水，放入葱，姜，放白菜叶煮十五分钟
5
白菜煮熟
6
放入蛎蝗煮三分钟
7
加入两小勺盐
8
加入一小勺鸡精，
白菜蛎蝗汤的烹饪技巧
蛎蝗放入锅里煮开即可，不易煮时间太长了，口感不嫩啊！