南瓜浓汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
又香有浓的南瓜浓汤来了，不出门的日子，做给孩子喝，增加营养
南瓜浓汤营养建议
-
含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜浓汤的食材2人份
- 南瓜适量
- 山药适量
- 小米适量
- 冰糖适量
南瓜浓汤的做法
1
南瓜、山药、小米倒入破壁机中
2
加800克水，按下按键
3
最后5分钟放冰糖
4
开喝
成品图
